L’apprentissage du coup de pied avant

Un petit coup de pied pour les enfants, un grand coup de pied pour l’athlète en devenir… Le coup de pied avant est le premier coup de pied du programme. Simple et facile à exécuter, les enfants doivent focaliser  sur la flexion et l’extension de la...

L’autodéfense pour les femmes – deuxième partie

Compte tenu des différences physiologiques, les hommes sont prédisposés à développer davantage de [themecolor]force[/themecolor] que les femmes. Une plus grande [themecolor]masse musculaire[/themecolor], davantage de fibres musculaires de type II (associées à la...

L’autodéfense pour les femmes – première partie

Il est souvent question dans les médias de la [themecolor]violence[/themecolor] tant physique que [themecolor]sexuelle[/themecolor] faite aux [themecolor]femmes[/themecolor]. Une enquête menée en 1993 (Enquête sur la violence envers les femmes) estime d’ailleurs que...