Nouveau cours de Défense X-fit!

 

Apprentissage des arts martiaux, incluant l’autodéfense, le kickboxing, le taekwondo, le karaté et les arts martiaux corps à corps (lorsque autoriser par le gouvernement).

Remise en forme par des entrainements professionnels ciblant une perte de masse grasse, prise de masse musculaire, développement de la force endurance et flexibilité. De plus, il y aura enseignement des principes de nutrition pour optimiser vos résultats.

Au plaisir de vous voir vous dépasser!!

 

Coach Yan

Bachelier en intervention sportive (ULaval)

Entrainement minimum : 2 cours par semaine

Horaire Automne 2021

En vigueur dès le lundi 30 août

Mardi et jeudi 20h15 à 21h00